1. Взаимосвязь между нарушением осанки, нарушением дыхания и неправильным прикусом.

Человеческий способ состояния и хождения - самый сложный, из всех, известных в животном мире. Большинство млекопитающих, включая приматов, для передвижения использует четыре конечности. Таким образом, во время ходьбы, животное имеет три точки опоры, что является самой устойчивой конструкцией. Во время стояния большинство животных используют четыре опоры. Приматы же могут подниматься на две, но для баланса используют хвост.  Высшие приматы, такие, как гориллы, шимпанзе и орангутанги, стоя на задних лапах, сильно сутулятся или, опираются на одну из рук. Другие животные, такие как кенгуру, тушканчики или птицы, перемещающийся на двух ногах, также используют хвост для баланса или имеют длинную шею и массивную грудную кость, называемую килем. Из всех животных только человек старается стоять максимально прямо на двух  опорах с очень малой площадью поверхности относительно размера человеческого тела. Перемещаясь же, человек, вообще, использует только одну опору, т.е. находится в самой неустойчивой позиции.  


Это означает, что человек, не имеющий хвоста, длинной шеи или массивный грудной кости, вынужден, перемещая голову, плечевой пояс и тазовый пояс, искать такую позицию тела, при которой он будет максимально устойчив. Из чего я делаю вывод, что те разновидности осанки, которые принято считать неправильными,  на самом деле являются просто попыткой тела найти  устойчивое положение при заданных обстоятельствах. Следовательно, разумнее не заниматься коррекции осанки, а определить причину, по которой тело, для достижения максимально устойчивой позиции, вынуждено искривлять позвоночник, менять прикус, разворачивать тазовый или плечевой пояс в  несвойственной ему плоскости. Логично предположить, что, при устранении указанных причин нарушения, осанка исправится сама, или же будет достаточно её минимальной  коррекции для достижения желаемого результата.
Очевидно также, что при увеличенном кифозе, лордозе или сколиозе грудного отдела позвоночника, так называемое  нормальное дыхание будет невозможным.
Нормальной частотой дыхания взрослого человека в покое принято считать 16- 20 вдохов-выдохов в минуту. Количество воздуха, проходящее через легкие при таком дыхание, может обеспечить нормальное функционирование мозга и внутренних органов только в том случае, если дыхание является диафрагмальным, т.е. если за один вдох-выдох происходит полное очищение легких от углекислого газа и заполнение воздухом как верхних, так и нижних долей легких.
 Но в случае увеличенного лордоза, кифоза, или сколиоза грудного отдела межреберные промежутки будут неравномерно спазмированы. При этих обстоятельствах полный вдох и полный выдох являются просто невозможными. Следовательно, если нет возможности дышать «полной грудью», тело начнет самостоятельно ускорять дыхание или использовать ротовое дыхание, чтобы обеспечить себе  необходимый для его нормального функционирования объем кислорода  за единицу времени.  Полного очищения легких от углекислого газа при этом естественно не происходит. Он застаивается в нижних долях легких, впитывается в кровь,  вызывает интоксикацию. Как следствие, человек легче впадает в панику. Даже при неосознанный панике мышечный тонус тела автоматически повышается, что приводит к еще большему спазму межреберных промежутков и, как следствие, к уменьшению глубины дыхания.
Мы наблюдаем здесь эффект порочного круга,  при котором нарушение осанки является триггером, приводящим к уменьшению глубины вдоха. Чем более поверхностным становится дыхание, тем сильнее мышечные спазмы и тем труднее восстановить правильную осанку. В дальнейшем в статье я буду рассматривать причины нарушения осанки и способы устранения этих причин.


2. Связь формы стопы и нарушения осанки.

Я пришла к выводу, что плоскостопие или завышенный свод стопы не являются патологией, а являются генетическим, наследственным приспособлением человеческой ступни к тому типу поверхности, который преобладал в местах обитания той или иной группы людей.
Так например,  людям, живущим в пустынных областях, где горячий и рыхлый песок обжигает более нежно кожу центральной части стопы, удобнее стоять и ходить, касаясь поверхности только пяткой, пальцами и боковой поверхностью стопы. Людям, живущим в лесистой, болотистой местности, с преобладанием топкой, мшистой, мягкой поверхности, по которой не нужно быстро бегать, но нужно ходить бесшумно, не проваливаясь, и лазать по деревьям, необходима широкая плоская ступня, как у гориллы или медведя. А людям, на протяжении сотен поколений жившим в степях или в горах и занимавшимся скотоводством, необходимо было перемещаться на большие расстояния в быстром темпе, чтобы охотиться на дичь или успевать за отарой овец. Очевидно, что для быстрой ходьбы по каменистой почве наиболее удобна ступня с высоким подъемом.
Асфальт, как абсолютно ровная поверхность, появился почти повсеместно в местах обитания людей совершенно недавно. Как следствие, только очень небольшая группа людей обладает ступней, уже приспособленной к данной поверхности. На рис.1  можно ясно видеть завал плоской ступни или ступни с высоким подъемом в момент, когда человек стоит на ровной поверхности.


Рис.1


Рис. 2


Рис.2 демонстрирует влияние завала стопы на позицию всего тазового пояса Очевидно, что во всех вышеуказанных случаях будет наблюдаться  смещение в тазобедренных суставах и, как следствие, изменение позиции таза относительно позиции плеч, что будет приводить к потере равновесия при попытке сохранить позвоночник в естественной позиции. Как следствие, человек будет вынужден либо ссутулиться, либо искусственно  увеличить поясничный лордоз, чтобы восстановить пространственное соотношение плечевого пояса и таза.
Именно поэтому у детей и подростков с плоскостопием и высоким подъемом мы наблюдаем нарушение осанки в 100% случаев. Оптимальным решением возникшей проблемы  должно являться  использование индивидуальных ортопедических  стелек.

3. Причины патологии стопы.

Необходимо отметить, что провисание свода стопы может быть не только генетически предопределено,  но, также, может возникнуть в результате смещения позвонков, вызванного травмой, или явиться следствием полостных  операций,  нарушивших целостность мускулатуры малого таза. Провисание свода стопы может так же явиться следствием травмы самой стопы, колена, голени, голеностопа…
 Из этого мы можем сделать вывод, что  различные травмы, длительные спазмы и ослабление мышц может привести к изменению формы ступни, что, в свою очередь,  ещё более негативно скажется на уже и без того неправильной осанке.
Следовательно, в подобных случаях недостаточно только сделать ортопедические стельки. Необходимо в первую очередь обнаружить и, по возможности, устранить последствия  травмы, вызвавшие изменение формы ступней.


4. Ортопедические стельки и привычка «держать спину».

В нашей культуре формирование у ребенка с детских лет «ровной спины» является обязательной частью воспитания в большинстве семей. Фразу «выпрями спину, не горбись» дети слышат уже на четвёртом и пятом году жизни. Как мы только что выяснили, сутулость является естественным приспособлением тела ребенка, обладающего  так называемой нестандартной формой ступни, к ходьбе,  бегу и просто стоянию на неподходящей для него, ровной поверхности. Сутулость позволяет ребёнку сохранять равновесие за счет переноса центра тяжести тела в более выгодную позицию. Если же мы заставляем ребёнка выпрямиться, то единственный способ продолжать удерживать равновесие - это напрячь ягодичные мышцы, увеличить поясничный лордоз и подтянуть лопатки назад. Так стоят солдаты по команде «смирно».
Ортопедические стельки меняю площадь опоры стопы и позволяют телу удерживать равновесие в положении стоя, полностью расслабившись и, при этом, сохраняя правильную осанку. Но люди, привыкнув с детства воспринимать правильную осанку, как напряжение всего тела, продолжают, и встав на стельки, напрягать ягодичные мышцы и создавать искусственно увеличенный поясничный лордоз. Они привыкли к такой позиции. Им кажется, что правильная осанка подразумевает обязательное напряжение тела. Как следствие, использование стелек не дает желаемого результата. Поэтому, после приобретения индивидуальных ортопедических стелек человеку необходимо будет изменить   привычку напрягать мышцы и начать  осознанно  расслабляться во время ходьбы и стояния.


5.Принципы коррекции осанки за счет коррекции копчика.

а) причины и виды смещения копчика
Из рис.3 видно, что многие связки и сухожилия тазового дна и позвоночника крепятся непосредственно к копчику. Следовательно при смещении копчика изменится тонус мышц тазового дна  и поясничного отдела позвоночника, что, в свою очередь,  неминуемо приведет  к таким изменениям осанки, как  увеличение или сглаживание поясничного лордоза, опущение тазового дна, кривое положение таза.

Рис.3

 

Травмированный копчик может естественным образом вернуться в правильную позицию только при опорожнении кишечника сидя на корточках. В этом случае плотные каловые массы, проходя по прямой кишке, оказывают давление на копчик при боковом  или переднем смещение, и под действием этого давления вывихнутый копчик вправляется сам. При классической позе - сидя на унитазе, как на стуле, такая коррекция не происходит,  так как запирающая мышца уводит прямую кишку вперёд. Следовательно,  попытки при увеличенном поясничном лордозе или при косом положении таза исправить осанку за счёт каких бы то ни было  упражнений не могут дать длительного эффекта до тех пор, пока не будет произведена коррекция коечикм . Если же осуществить мануальную коррекцию копчика и, в дальнейшем, провести его правильное лечение для предотвращения повторного вывиха, то нарушения осанки, вызванные травмой копчика, исчезнут сами сразу же после коррекции.
Как любой вывих, смещение копчика требует его мануальный коррекции и  последующей протекции на протяжении 5 недель, чтобы избежать повторного вывиха.

б) связь между травмой копчика и заболеваниями внутренних органов
Из-за изменения мышечного тонуса тазового дна и поясничного отдела позвоночника смещение копчика будет автоматически вызывать  нарушение работы внутренних органов. Следующие заболевания могут быть вызваны смещением копчика: опущение матки, опущение мочевого пузыря, простатит, геморрой, грыжа в поясничном отделе позвоночника, воспаление седалищного нерва, проблемы в тазобедренных и коленных суставах, варикоз, неправильное прележание плода перед родами,  недостаточное раскрытие во время родовой деятельности и, как следствие,  травматизацию матери и ребенка во время родов.


6. Возможные причины  малокклюзии у новорожденных.

а) связь малокклюзии и повышенного тонуса мышц таза.
Как мы уже выяснили, «нестандартная» форма ступни и смещение копчика вызывает изменение   тонуса мышц тазового дна. Во время беременности матка постепенно расширяется, обеспечивая растущему зародышу свободу движения. Но при тонированном тазовом дне происходит сдавливание матки, что приводит к неправильному положению плаценты и плода и  на последних месяцах беременности.
 Рис. 4


На рис.4 видно, что  фиксация плода в неестественном положении неминуемо приводит к деформации и смещению костей черепа уже на стадии внутриутробного развития, а это, неминуемо, ведет за собой деформацию челюстей и, возможно так же, сужение нёба.  


б) связь малокклюзии и сидячего образа жизни.
Я предполагаю, что одной из основных причин печальной статистики, свидетельствующей о росте малокклюзии у новорожденных, является тот факт, что за последние годы сидячая работа становится всё более и более распространенной. Длительное сидение в неудобной позе с давлением на копчик во время беременности вызывает его смещение даже в случае, если он не был травмирован ранее. А это, в свою очередь, приводит к неправильной позиции плода в утробе со всеми вытекающими последствиями, о которых было сказано ранее.


в) профилактика внутриутробного развития малокклюзии.
Таким образом, профилактикой малокклюзии у новорожденных должна являться обязательная коррекция осанки будущей мамы за счет коррекции позвоночника, обеспечения ее  ортопедическими стельками и предотвращения загиба копчика при длительном сидении за счет использования протекционных подушек для копчика, стульев с подколенниками, мячей и других приспособлений, созданных для этой цели.

7. Атлантов позвонок (С1) и малокклюзия.

Смещение С1 неминуемо вызывает косое положение головы относительно  центральной оси симметрии тела, а это, в свою очередь, вызывает нарушение координации. Для восстановления равновесия и координации движений  тело старается скомпенсировать косое положение головы. Компенсация происходит  за счет формирования сколиоза нижнегрудного отдела позвоночника.


а) причины смещения атлантова позвонка
Причиной смещения С1  всегда является  травма. Наиболее часто встречающиеся травмы -  это родовые травмы, произошедшие из-за неправильного родовспоможения.

б) заболевания и патологии, вызванные смещением атлантова позвонка
В зависимости от степени смещения С1 и его позиции, возникший после смещения, с течением времени могут развиться следующие заболевания: малокклюзия, гидроцефалия, детский церебральный паралич, кривошея, хронический гайморит, хронический отит, храп, сколиоз и, как следствие,  нарушение работы внутренних органов. Если смещение С1 произошло при рождении, то у человека будет разница в длине ног и, как следствие, проблемы всего опорно-двигательного аппарата.
Смещение атлантова позвонка также может вызывать нарушение дикции и нарушение мелкой моторики у маленьких детей.


в) методы коррекции атлантова позвонка.
 Мне известны случаи самостоятельная коррекция С1 в результате занятий цигуном.  У детей до 5 лет смещённый атлантов позвонок может занять правильную позицию при аккуратном поднимание ребенка за голову, как показано на рис.5

Рис. 5


В большинстве же случаев коррекция С1 должна производиться мануально. В моей методике я использую метод звуковой вибрации для расслабления мускулатуры, фиксирующий С1 в неправильной позиции, и для дальнейшего вправления С1. Существует также методы коррекции за счет механического точечного воздействия на боковые отростки атлантова позвонка. Важно отметить, что коррекция атлантова позвонка всегда должна осуществляться только в позиции лежа, чтобы избежать  резкого перепада внутричерепного давления. К тому же, это единственная позиция, при которой вес головы не давит на атлантов позвонок, что позволяет  ему двигаться относительно свободна.

д) профилактики рецидива  
Если смещение  С1 произошло в раннем детстве и вызвало возникновение разницы в длине ног, то, после коррекции, разница в длине ног, естественно, не исчезнет. При правильной позиции головы у тела уже не будет потребности искривлять позвоночник, чтобы скомпенсировать ротацию  черепа. Но разница в длине ног неминуемо приведёт вновь к искривлению позвоночника. Помимо того зачастую из-за сколиоза формы ступней правой и левой ноги существенно различаются. Смещение С1 вызывающие сколиоз, является одной из причин провисания свода стопы. Для компенсации разницы длины ног и формы ступней необходимо использовать ортопедические стельки.
Мягкий  матрас и высокая подушка также могут привести к повторному смещению  атлантова позвонка в первые дни после коррекции. У людей астенического телосложения С1 может сместиться в результате сильного физического или психологического напряжения, вызывающего спазмы в мышцах  плечевого пояса.
Следовательно, первое время после коррекции С1 необходимо компенсировать разницу в длине ног, спать на твёрдом матрасе без подушки или с минимальной подушкой и людям астенического телосложения избегать физических и психологических нагрузок.

8. Принципы коррекции осанки за счет коррекции позвонков от Т2 до Т6.

а) связь между проблемами осанки и смещением позвонков верхнегрудного отдела
Существует несколько причин смещения грудных позвонков от Т2 до Т6. Сколиоз верхнегрудного отдела может быть вызван травмой как, например, падение с велосипеда или с лестницы на бок. Он может быть вызван так же некорректными спортивными упражнениями, не принимающими в расчёт разницу в длине ног. Еще одна причина: бурный эмоциональный всплеск. При проявлении эмоций таких, как гнев, обида и стресс, или при сильном испуге меняется ритм сердца, происходит гормональный выброс и, как следствие, возникает  напряжение  мелкой, глубокой мускулатуры грудного отдела, как показано на рис 6. Если такое напряжение переходит в спазм,  то он способен привести к смещению позвонков Т3-Т6.

б) влияние смещения Т2-Т6 на осанку и на заболевания внутренних органов
Смещение Т2 вызывает ротацию всего плечевого пояса.


Рис 6


T3 (эмоция: гнев) – головные боли, стоматит, пародонтоз,  тиреотоксикоз, шейный остеохондроз, дисковые грыжи в шейном отделе позвоночника, боли и хроническая усталость в мышцах шеи, бурсит плечевого сустава, «локоть теннисиста», воспаление карпального канала
Т3 и Т1 – инсульт
Т4 (эмоция: обида) – все заболевание лёгких,  астма, бронхит, гипотиреоз
Т4 и Т3 – ангина, ларингит, болезненность и онемение верхних конечностей
Т5 (эмоция: стресс) – вызывает спазм межреберных промежутков и, как следствие, приводит к уменьшению глубины дыхания. В результате вызывает все заболевания сердечно-сосудистой системы, хроническую усталость, бессонницу, панические атаки.
Т6 (страх на уровне инстинкта самосохранения) - заболевание почек надпочечников и поджелудочной железы
Сочетание смещения Т6 с Т3,4,5 вызывает заболевания селезенки, печени, желчного пузыря, желудка, и тонкого кишечника.
Возникновение заболеваний внутренних органов всегда напрямую связаны с нарушением кровоснабжения, я так как именно кровоснабжение несёт на себе информационную функцию за счёт гормонального обмена, функцию дыхания, питания и очищения. При смещение  позвонков возникают спазмы в сопряженных с ними «мышечных цепях». Спазмы ухудшает кровоснабжение, частично перекрывают кровеносные сосуды. Этим фактом и объясняется связь между смещением позвонков грудного отдела и перечисленными заболеваниями.


в) методы лечения и профилактики смещения Т2-Т6
Необходимо отметить,  что после коррекции копчика и атлантова позвонка, остальные позвонки естественным образом пытаются встать в правильную позицию. Процесс самокоррекции позвоночника происходит во сне,  когда позвоночник не несёт никакой механической нагрузки, и все мышцы тела расслабляются. Поэтому для коррекции грудного и поясничного отделов позвоночника достаточно просто выспаться  на матрасе, обладающем высокой степенью упругости. Очевидно,  что ортопедические матрасы, «сохраняющие форму тела», в данном случае абсолютно не подходят.
Можно также прибегнуть к любому виду мануальной коррекции грудного отдела или коррекции за счет соответствующих упражнений. Но если смещение грудных позвонков вызвано эмоциями, то, естественно,  необходима также и психологическая работа.


 г) коррекция поясничного и шейного отделов позвоночника за счет работы с областью верхнегрудного отдела позвоночника.njhhhhhhhhhhhh
Из рис. 8.  очевидно что при работе с шейным отделом позвоночника необходимо в первую очередь провести коррекцию Т2 и Т3. Выше мы упоминали о том,  что причиной увеличения лордоза поясничного отдела   является вывих копчика или «нестандартная» форма ступни. Следовательно  перед работой с поясничным отделом необходимо устранить влияние  этих факторов. После чего за счёт воздействия на тгчки, находящихся на расстоянии 1 цуня от позвонков Т3, Т4, Т5, как показано на схеме,  позвонки L3, L4, L5 вернуться в правильную позицию самостоятельно (см. рис 9)

Рис 8



Рис 9


Вывод.
В большинстве случаев ротовое дыхание, неправильный прикус, нарушение осанки являются не самостоятельными проблемами, а следствием травм позвоночника или попыткой тела приспособиться к  неестественным условиям для сохранения равновесия при ходьбе и стоянии или для максимально продуктивной компенсации  последствий травм. Следовательно,  локальное лечение перечисленных проблем без предварительного поиска и устранения причин, породивших эти проблемы, зачастую, не даёт длительных и качественных результатов. Лечение человека в целом должно рассматриваться всегда  с точки зрения монады «тело- сознание», в которой тело всегда  стремиться выжить, и всегда проявляет через себя процессы, проходящие в сознании.

 

РАСПИСАНИЕ СЕМИНАРОВ 2020

В 2020 году выездных семинаров не будет. Следите за расписанием актуальных вебинаров.

 

Пожертвования


Kerl Toham
Банковский счёт:
LV06PARX0017279450002

 

enfrdeitlvptes